Bouger - cover

3 apps pour se bouger cette année

C’est l’été! Un brin de chaleur et on est tous dehors à faire du sport. Voici quelques apps pour suivre vos performances de champion.

Les apps de courses

Choisissez l’app de courses que vous préférez parmi Runtastic, Strava, Runkeeper… et commencez à mesurer vos progrès en course. J’utilise Runkeeper pour l’instant car j’adore son design!! Il est très facile de faire des petits réglages d’avant course (musique, type de courses…) et elle permet de se fixer des objectifs.

Bouger - Runkeeper

Six Pack

Avant le travail, laissez entrer le soleil, sortez le tapis et commencez les exercices. Six Pack se fera un plaisir de vous guider à travers une variété d’abdos et autres entraînements en tout genre.

Bouger - SixStack

Google Maps

L’été c’est aussi le moment idéal pour se déplacer à vélo. Plus d’excuse, si vous n’avez pas de vélo, votre ville propose sûrement des vélos en autopartage.

Pour vos trajets, sélectionnez l’option « à velo » dans le menu de Google Maps. Vous verrez alors les pistes cyclables s’afficher.

Bouger - Maps velo

Fred

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